Dans une grande cocotte ou un faitout, portez 1,5 l … Menus avec Courgette pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. Pour Halloween, un plat épicé avec de la courge, tombe à pic ! Cookies aux pépites de chocolat sans sucre. Il n’est alors pas facile d’adapter son alimentation quand on souffre de diabète… Surtout si l’on est un véritable bec sucré ! 35 … Voici quelques recettes en versions salées et sucrées pour inspirer vos repas de la saison. Recette de Couscous Boulettes spécial... Spécial halloween (Dimanche 31 Octobre), pour les enfants et les plus grands un velouté de Courge. Ingrédients : 1 butternut; 200g de crozets au sarrasin; 250ml de crème de soja; 1 demi reblochon; 1 oignon; persil; muscade; sel, poivre; option : 50ml de vin blanc sec / lardons; Préparation : Pré-chauffer le four à 180°C. Lire la suite. 2014 Var. Je m’y suis pris à plusieurs fois afin d’arriver à une cuisson idéale pour moi pour obtenir des frites de butternut tendres et fondantes sans être brulées. Conservation des fines herbes fraîches Vous aimerez aussi. La courge désigne plusieurs espèces de la famille des cucurbitacées. 1. Starting a meal with a veggie-packed vegan soup fills you up in a good way. Pour réaliser cette recette de biscuit au butternut, j’ai utilisé de la farine de blé T80. Dans nos recettes pour diabétiques on cuisine le parmentier avec de nombreuses variations. .Préparez un plat allant au four, … Recette Gâteau au yaourt sans levure. Couper la à nouveau en 2 mais dans le sens de la largeur. Vous êtes diabétique, cette compote de pommes à la stévia est faite pour vous! Abonnez vous ! Allégées en graisses et en sucres, mais riches en saveur et adaptées à vos besoins, ces recettes pour diabétiques vont vous régaler et vous faire changer de regard sur ce qu’on appelle une « alimentation équilibrée ». Trouvez votre recette sans sucre, sans gluten, lowcarb, IG Bas ou Keto et des actus pour diabète de Type 1, 2, Gestationnel et pour prévenir du Diabète de type 2. 52 min . En plus d’être très esthétique pour votre entrée de repas de fêtes, elle apportera une touche de fraicheur à votre repas. Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé : www.mangerbouger.fr, Copyright © 2020 Recette-pour-diabetique.com. Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Si le chou toscan (aussi appelé chou noir de Toscane) peut être intimidant avec ses longues feuilles ondulées d’un vert bleuté, ce risotto aux couleurs automnales est une excellente façon de l’apprivoiser. Recette de Smoothie aux myrtilles et amandes spécial diabétiques. Cuisine pour diabétiques; Santé / Choix sain; Référence. Couper le en 2 (garder une moitié pour une autre préparation ou doublez le reste des ingrédients si vous l'utilisez dans la soupe) - retirer les pépins. Pour faire suite à votre question, vous trouverez, via le lien suivant, la liste des aliments à privilégier et des aliments à limiter quand on est diabétique : https://bit.ly/1TSz2Jq Il est important de conserver une alimentation variée comportant tous les groupes alimentaires, et de bien choisir, dans chacun de ces groupes, les aliments qui sont le plus adaptés en cas de diabète. La courge butternut : lavez-la, épluchez et videz-la de ses graines. Les bienfaits de la Butternut sont: Recette healthy : curry de butternut, la recette d’automne. Dans mon frigo (je cherche une recette en fonction des ingrédients que j'ai dans mon frigo) Je lance ma recherche. La recette parfaite de soupe de courge butternut rôti et bacon! En effet, les fruits, comme les légumes, apportent des vitamines et des minéraux, ce qui est extrêmement important pour une alimentation équilibrée, tout particulièrement chez le patient diabétique. 2020 - Recette - enfant - diabète - DT1 - Diabétique - cuisine - saine - glucides - calcul glucidique - régime - diététique - nutrition. C’est connu, les frites classiques sont riches en glucides et souvent grasses et parfois avec peu de goût. Manger des légumes est essentiel pour un diabétique. Menus avec Courgette pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. Enfin, certaines graisses animales ne sont pas bénéfiques pour la santé des diabétiques. Capsules vidéo. Par Recettes Diabète et bien être | 30 novembre 2020. J’ai été surpris sur le web de voir des cuissons très courtes à 180° ou très longues à 210°. Le diabétique de type 2, quant à lui, doit manger des fruits raisonnablement, sans excéder deux par jour", précise Jean-Michel Cohen. Un plat facile à intégrer dans ses séances de batch cooking. Recette facile; Temps total : 1 h 5 min; Compote de pommes à la stévia pour diabétiques. Cliquez sur un département pour voir le détail et l'évolution par an. Peu caloriques et nutritives, elles sont excellentes pour garder la forme. J'ai créé ce site pour présenter mes recettes et aider les diabétiques, leurs amis et leurs familles, à trouver des idées de plats qui conviennent à tous (même sans diabète) Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. On prépare la croûte soi-même ou on utilise une version du commerce pour un repas rapide. Cette recette de verrines saumon fumé est simple et rapide à réaliser ! En savoir plus . Des frites de saison à manger sans complexes : essayez les frites de Butternut. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. 2012; Ain (01) 27 173 +4,16%: 26 087 +5,46%: 24 736 +0,95%: 24 503-4,88%: 25 761 +4,70%: 24 605 +6,35%: 23 135 +4,00%: … Comme le kale, son proche parent, il possède une légère amertume que la courge Butternut vient contrebalancer avec sa texture crémeuse et son goût beurré. Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé : www.mangerbouger.fr, Copyright © 2020 Recette-pour-diabetique.com. 24 septembre 2021 à 16 h 45 min . 58 réflexions au sujet de “Soupe santé à l’orge” Marie. Un Halloween bien spécial cette année avec des sorties limitées pour nos enfants et les plus grands. Un feuilleté au Flétan (ou autre poisson réputé pour sa chair... Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre qui va s'afficher. En partant de ses exp챕riences personnelles et en s'appuyant sur un tr챔s grand nombre de travaux de chercheurs, tant fran챌ais qu'챕trangers, Andr챕 Voisin 챕tudie l'influence des diff챕rents modes d'exploitation des herbages sur l ... Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Hardy vegetables, grains, beans, peas, and lentils are quite filling, yet low in calories. À l’origine, les courges (ou « cucurbitacées ») viennent d’Amérique du Sud. Légumes sautés, lapin, poulet ou gigot d'agneau, il y en a pour tous les goûts! Cette fois ci j’ai décidé de m’attaquer à la Butternut (ou courge Doubeurre). Bar à patates farcies. L'indice glyc챕mique (IG) est un crit챔re de classement des aliments contenant des glucides, bas챕 sur leurs effets sur la glyc챕mie pendant les deux heures suivant leur ingestion. Recette illustrée... Un magret aux arômes de pain d’épices ! La pomme (IG 30 à 35) idéale pour caler les petites faims en gardant une jolie silhouette… L’indice glycémique est une valeur permettant de décrire, comparer et classer les aliments en fonction de leur influence sur l’élévation de la glycémie sanguine (c’est à dire le sucre qu’ils apportent dans le sang) pendant les heures suivant l’ingestion. 25 oct. 2021 - Explorez le tableau « Recette légère » de Plat et Recette, auquel 61 761 utilisateurs de Pinterest sont abonnés. Cette recette hivernale gourmande est adaptée à une alimentation végétarienne mais aussi sans gluten (pour les intolérants ou pour les personnes atteintes de maladie cœliaque. Healthy and delicious organic baking recipes. 1 févr. Recette de Maman. Couper la courge en petits cubes et émincer l'oignon puis les faire revenir avec un filet d'huile … 2018 Var. Ingrédients, préparation et recettes associées. Recettes de cuisine avec Courgette pour diabétique. Les courgettes on un apport assez faible en glucides: Glucides 3,1 g dont: Fibres alimentaires 1 g Sucres 2,5 g Manger des légumes est essentiel pour un diabétique. Menus avec Courgette pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2,... Voir plus d'idées sur le thème recette, recettes de cuisine, recette allégée. Olivia B. , le 20/09/2017 Haut de page. Avec bien entendu une cuisson au four avec comme seul écart l’ajout d’un peu de matière grasse. – peu calorique Pauvre en matières grasses et en sucres, le régime alimentaire qu'impose le diabète est souvent compliqué à suivre. Placer les morceaux à plat et couper des tranches de 1 cm puis couper ces dernières en bâtonnets de 1cm. Alors que dans les pays occidentaux, la m챕decine moderne ne parvient pas �� enrayer la baisse de l'esp챕rance de vie en bonne sant챕, la pratique du je청ne, si ancienne, appara챤t comme une th챕rapie nouvelle. Le butternut peut être accompagné d’épices comme la cannelle, le clou de girofle, la muscade et le piment, avant d’être cuit au four, à la vapeur, ou en purée. … Voir plus d'idées sur le thème regime dietetique, recette, recette enfant. 2016 Var. Ce serait vraiment pratiques de peut-être avoir des valeurs nutritives avec les recettes parce qu’en tant que diabétique c’est vraiment difficile d’évaluer la teneur en glucides de la recette et je me ramasse souvent à être soit en hyperglycémie ou hypoglycémie, et je ne suis pas le seul dans cette situation autour de moi. 1 livret de recettes à télécharger … Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Gâteau sans sucre au yaourt. Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre qui va s'afficher. Menus avec Courge pour toute la famille mais aussi adaptés pour le Diabète (type 1, type 2, Gestationnel) à condition de respecter les conseils du diététicien pour les dosages de glucides et les ingrédients contre indiqués. En purée avec des pommes de terre ou en poêlée de légumes, le potimarron permet de varier les plaisirs. Suivant son espèce, une courge est pauvre en glucides: entre 2 et 6 g de glucides pour 100g. Ingrédients de la recette: oignons, gousses d'ail, courge butternut, beurre, bouillon de poulet, sel et poivre. Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et cela, quelque soit le type... Un menu complet, entrée-plat-dessert 100% Chinois et allégé La cuisine chinoise est riche en glucides: vermicelles, galettes de... Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration. Suivant son espèce, une courge est pauvre en glucides: entre 2 et 6 g de glucides pour 100g. J’ai préparer cette recette avec le Cook expert de Magimix mais cela marche aussi avec les autres robots cuiseurs Thermomix, Cookeo, …, Environ 16g de glucides par bol, dont 9g de glucides complexes, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Chacune est coupée en tranches fines que l’on dispose en couches alternées dans un plat de cuisson. Laissez-les reposer 20 minutes sur une assiette. Pour le petit déjeuner (à tremper dans le café), en dessert ou au goûter pour les enfants… Avis:... Un plaisir au chocolat sans sucre ajouté vraiment onctueux et une pâte à IG Bas Recette de Tarte... Recette-pour-diabetique.com propose une sélection de recettes de cuisine pour tous... Issu des r챕sultats des 챕tudes scientifiques les plus r챕centes, 챕labor챕 par les plus grands sp챕cialistes du sujet, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glyc챕mique qui permet de mesurer la ... Vous pouvez mélanger sa puréeaux sauces, aux soupes et même aux smoothies sans que les enfants s’en aperçoivent.Pour venir à bout de sa peau coriace, percez la courge avec une fourchette et placez le légume dans … Recette de Magret de Canard à l’Orange et aux épicesProduit:... C’est la saison des courges et on peut les cuisiner de façon inattendue ! – la citrouille Biscuit … Fibres alimentaires 1 g. Sucres 2,5 g. Manger des légumes est essentiel pour un diabétique. Lisez également les articles suivants Recettes Ceviche de poisson citron vert, coco-grenade. Pour 4 personnes. Découvrir les avantages. Le Hachis parmentier (pour diabétiques ou non) vient de lui ( ou presque car la recette a pu évoluer). Répondre. Une recette d'automne ig bas, healthy et gourmande à la fois avec cette courge butternut farcie au quinoa, feta et champignons. Les fabuleuses patates pilées hybrides avec une garniture de bacon! Lorsque ma fille est devenue diabétique de type 1 , j’ai dû adapter ma manière de préparer les repas sans pour autant la priver. dossier La douleur neuropathique (encore appelée douleur neurogène) est secondaire à une atteinte du système nerveux (central ou périphérique), c’est-à-dire touchant le cerveau, la moelle épinière ou les nerfs. Recette de Gratin de... C’est la saison des Courges, alors pourquoi pas faire dans l’originalité. J’adore leur goût, légèrement sucré et épicé dans le cadre de cette recette. Découvrez la Courge Spaghetti accompagner de saumon... Un plat original mais équilibré… des légumes, des féculents et du poisson ! Les courges les plus répandues sont: J'ai créé ce site pour présenter mes recettes et aider les diabétiques, leurs amis et leurs familles, à trouver des idées de plats qui conviennent à tous (même sans diabète) Ingrédients : 190 grammes de dattes; 250 grammes de farine complète ou d’épeautre; 1 ½ c. à c. de levure chimique; 1 ½ c. à c. de cannelle; 1 c. à café de bicarbonate de soude; 240 ml d’huile de tournesol; 3 gros œufs; 340 g de carottes; 120 g de noix hachées Découpez la chair de la courge […] Cette recette de compote à la stévia utile aux diabétiques mais aussi à tous car peu de sucre ! Un Halloween bien spécial cette année avec des sorties limitées pour nos enfants et les plus grands. Recettes pour diabétiques – Diabète et bien être. Recette de Velouté de brocoli à la muscade pour diabétiques. Quiche à la courge. 짬 On fait la guerre au sucre raffin챕, une bouch챕e �� la fois. 쨩 Accompagnez Madame Labriski dans son combat contre le sucre raffin챕 en le rempla챌ant par de la pur챕e de dattes, alli챕e riche en 챕nergie, en fibres alimentaires, en ... En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Préparation: Epluchez courge. Un chef et une nutritionniste vous offrent les meilleures recettes anti-inflammatoires ! Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos meilleures recettes et inspirations. Entrez votre email pour les recevoir: IDÉE CADEAU : L'assiette anti-diabète Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration. Ingrédients, préparation et recettes associées. Salade de harengs aux pommes Blinis au saumon fumé et avocat Crème de courge butternut à la thaï Velouté de topinambours au foie gras Salade de céleri aux champignons et parmesan Pain d’asperges Crème de potiron à la noisette Crème de chou-fleur à la mimolette … Et si on connaît bien le potiron, il en existe plein d’autres : le potimarron, la courge spaghetti, la courge butternut, ou encore les plus exotiques giraumons et pâtissons.. Bonne nouvelle : peu caloriques (en moyenne : 30 Kcal pour 100 grammes), les courges sont aussi excellentes pour … Butternut farci au quinoa et graines croquantes. Faites la soupe de champignons au thym (recette dans mon livre) pour le dîner de demain mais aussi le déjeuner de vendredi. Les actus et recettes autour du diabète. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Nourrissante ! J’en fais bien sûr de temps en temps avec des pommes de terre mais je privilégie une cuisson au four ou à l’Actifry . Des Recettes légères, souvent à Index glycémique bas, sans gluten ou des recettes Low carb N’hésitez pas à personnaliser cette recette de fêtes healthy selon vos goûts. 2013 Var. Ingrédients, préparation et recettes associées. Recette de Cabillaud, Purée Potimaron... Une soupe préparée à l’occasion d’Halloween … car les Courges étaient à l’honneur. Voir plus d'idées sur le thème recettes pour diabétiques, recette, desserts sans sucre. Mélanger dans un bol les oeufs, la farine et la butternut jusqu’à obtenir une pâte homogène. Glace au yogourt grec au chocolat sain. Il y a un peu de fibres mais beaucoup moins que si vous consommez les légumes non mixés. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Le fromage, tout comme le jaune d'oeuf, les viandes grasses ou encore le beurre et les crèmes fraîches sont à éviter. Gnudis, courge Butternut au beurre et aux noisettes. Ingrédients pour 4 personnes: Courge Butternut de taille moyenne 1 Huile d'arachide 4 cs Pincées de sel 2 Paprika 3 pincées Quelques tours de moulin à poivre Parce que des frites, c’est pas juste possible avec des pommes de terre! … – riche en caroténoïde qui est un bon antioxydant Pour les autres (ceux qui m'insultent ou me menacent), la seule chose que je vous souhaite c'est de vous retrouver rapidement dans les bases de l'INSEE, avec un peu de bol le covid vous y aidera. Le problème avec les frites cuites à la friteuse, c’est qu’elles réduisent beaucoup et que si on fait attention à l’apport en Glucides, il faut une toute petite part. Vos recettes sont mes préférés . Dans sa qu챗te l챕gitime du bonheur et du bien-챗tre, l'homme s'est aper챌u de l'importance de l'alimentation. Cette recette permet de faire un gâteau d’environ une vingtaine de petites tranches, ce qui suffit largement pour une collation. Cuire le boulgour complet du déjeuner du lendemain si vous n’avez pas eu le temps jusqu’ici et assemblez votre salade avec les restes de brocolis au pesto, des tomates cerises, de la feta, quelques graines de grenade, du basilic, du thon bio… IDM H&S committee meetings for 2021 will be held via Microsoft Teams on the following Tuesdays at 12h00-13h00: 2 March 2021; 1 June 2021; 31 August 2021 Couper la courge en petits cubes et émincer l'oignon puis les faire revenir avec un filet d'huile d'olive à 120° vitesse minimum pendant 6 minutes (ou à feu moyen pour une cuisson traditionnelle). En cas de régime hypocalorique ou diabétique il faudra remplacer le sucre par un édulcorant spécial cuisson. Recette : Gaufres à la butternut. Cette recette hivernale gourmande est adaptée à une alimentation végétarienne mais aussi sans gluten (pour les intolérants ou pour les personnes atteintes de maladie cœliaque. Recette pour personne diabetique et qui a du cholestérol. Recette de Ricardo de trio de légumes grillés à l'ail. Diabétique ? Elle anime depuis 2015 La f챕e St챕phanie, un blog de r챕f챕rence en cuisine v챕g챕talienne. Emeline Bacot est di챕t챕ticienne-nutrionniste. Préchauffez le four à 180°C. Gâteau au chocolat sans sucre. Une étude japonaise publiée dans le Annals of Internal Medicine indique que les acides chlorogéniques contenus dans les prunes diminuent l’absorption des sucres par les cellules hépatiques. J’adore tes recettes! La délicieuse soupe au cheddar, bacon et brocoli servi dans un bol de pain! Des Recettes légères, souvent à Index glycémique bas, sans gluten ou des recettes Low carb Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et cela, quelque soit le type... Un menu complet, entrée-plat-dessert 100% Chinois et allégé La cuisine chinoise est riche en glucides: vermicelles, galettes de... Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration. Les nouvelles créations et suppressions Les dernières immatriculations et radiations en France. 26 oct. 2021 - Découvrez le tableau "Pour diabétiques" de Sandrine sur Pinterest. Entrée de saucisson et de mozzarella di bufala. ... Une communauté et des applications pour accompagner les diabétiques et leurs proches au quotidien. Entrées ; Plats ; Desserts ; Amuses bouches ; Sauces ; Accompagnements ; Boissons ; … L’ajout de lentilles corail permet d’avoir un apport en glucides complexes. Le coin des recettes. Lavez les joues de bœuf et frottez-les de vinaigre de vin rouge. Moelleux aux pommes sans sucre. Stuffed Pepper Soup. Enlever la peau en taillant à l'aide d'un couteau. Ces tendres côtelettes mijotant dans le cidre de pommes et accompagnées de … En général 1 g d’édulcorant remplace 10 g de sucre. Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment - Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre suivante. Essayez, vous pourrez vous désinscrire à tout moment - Mentions légales - abonnement actif après validation de la fenêtre suivante. Voir plus d'idées sur le thème repas du soir, recettes pour diabétiques, repas. – le potiron Découvrez cette recette gourmande pleine de bienfaits ! Les dernières immatriculations. Pour cette recette de Velouté de butternut & carotte , vous pouvez compter 25 min de préparation. Dans une recette au four, farci ou gratiné au fromage avec des lardons ainsi que des morceaux de viande, le potimarron est une base idéale et originale pour un repas complet et healthy. Magazine RICARDO. Lire la suite. Le repas du soir doit être plus léger qu’au déjeuner avec si possible moins de protéines et de gras et bien équilibré pour maintenir une glycémie stable pour la nuit. Dans le cas d’un diabète de type 2, non insulinodépendant ou insulinorésistant, elle est mal utilisée par les cellules. Le diabète de type 1 touche 10% des diabétiques, le diabète de type 2 – également appelé diabète de l’âge mûr… – 90% d’entre eux. Résultat, dans un cas comme dans l’autre, un corps privé d’énergie. Ce bœuf braisé à la bière avec bacon, patates et carottes est un vrai repas de champion! Ingrédients : 1/2 butternut; 1 oignon; 2 carottes; 500ml d’eau avec une pincée de sel; 4 cubes de curry japonnais (Golden Curry) 200g de mélange 3 quinoa; 1 poignée de graines de courge; Préparation : 28 avr. Le yogourt glacé est juste la collation parfaite pour se … (Pour 2012, pas de variation puisque c'est la première année pour laquelle nous avons les données). J’ai testé pour la première... Réservé aux cuisiniers amateurs mais… expérimentés ! Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et cela, quelque soit le type... Un menu complet, entrée-plat-dessert 100% Chinois et allégé La cuisine chinoise est riche en glucides: vermicelles, galettes de... Des conseils et des idées pour retrouver le plaisir de manger sans frustration. Compote de physalis à la stévia pour diabétiques. J’ai également essayé les frites de patate douce: elles ont plus de goût mais presque autant de glucides. 1 … Un plat facile à intégrer dans ses séances de batch cooking. 93 réflexions au sujet de “Comment faire cuire du bacon à la perfection et sans nettoyage” Céline Lafontaine. Les recettes les plus recherchées par les internautes par type de plat. Ingrédients (6 personnes) : 1 yaourt nature de 125 g (conservez le pot pour réaliser les mesures des autres ingrédients), 2 pots de farine, 2 pots de sucre... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle (je cherche une recette en fonction des ingrédients que j'aime ou que je n'aime pas) Je lance ma recherche. La meilleure recette de soupe de courge butternut à la mijoteuse (Facile!) Recette pour tous - Entrée. 2426 recettes Filtres. 2. Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé : www.mangerbouger.fr, Copyright © 2020 Recette-pour-diabetique.com. Temps de préparation : 40 minutes. Potimarron, citrouille, potiron, butternut… La saison des courges bat son plein d'octobre à décembre. Craquelins à la courge et à la pomme. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. 9 oct. 2021 - Repas du soir pour diabétiques - Recettes diabète. La recette du butternut occulte pour sorcière maline. Diabétique ? Préservez votre ligne sans renoncer à votre gourmandise avec cette sélection de 15 recettes santé côté sucré. Pauvre en matières grasses et en sucres, le régime alimentaire qu'impose le diabète est souvent compliqué à suivre. Il n’est alors pas facile d’adapter son alimentation quand on souffre de diabète… Pour 4 gaufres. Pour le petit déjeuner (à tremper dans le café), en dessert ou au goûter pour les enfants… Avis:... 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